3D/4D SCAN Online BookingKEHAMILAN3D 4D SCAN

20 TIPS MENINGKATKAN PENGHASILAN SUSU IBU

Penyusuan susu  memberi nutrien yang paling lengkap dan optimum untuk tumbesaran bayi. Di sini terdapat tips untuk meningkatkan penghasilan susu ibu.

  [wp_graphic id="feature4" type="feature" align="center" title="20 TIPS MENINGKATKAN PENHASILAN SUSU IBU" width="500px"]
  •  Menyusu dengan kerap
  • Penyusuan dengan kedua-dua buah dada. Jika bayi mendapat letih menghisap, cuba bertukar ke payudara yang lain sehingga kedua-dua buah dada adalah kosong atau bayi tidak menyedut lagi.
  • Pasti anda menyusu bayi anda cukup lama untuk mengosongkan payudara anda.
  • Jangan jadual penyusuan. Ikut isyarat kelaparan bayi anda untuk menyusu.
  • Membolehkan bayi anda suapan gugusan terutamanya pada sebelah malam sebelum mereka tidur. Memberi susu secara gugusan adalah apabila bayi diberi susu beberapa kali dalam tempoh masa yang singkat.
  • Menyusu pada waktu malam dimana penghasilan pada waktu malam adalah banyak.
  • Pamkan payudara anda selepas penyusuan bayi untuk memastikan payudara adalah kosong dengan mengunakan pam manual ataupun pam eletrik. Anda juga boleh membaca artikel tentang cara pengunaan breastpump di sini.
  • Bogelkan bayi anda semasa menyusu dimana sentuhan kulit ke kulit membantu bayi kekal sedar daripada lena.
  • Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar.
  • Pastikan anda dalam keadaan yang rehat dan relax dimana tekanan stress akan mengganggu penghasilan susu ibu kepada bayi anda.
  • Jangan tidur meniarap pada waktu malam. Ini boleh memampatkan payudara anda dan menghalang pembekalan susu . Posisi tidur semasa hamil adalah penting untuk penghasilan susu ibu juga.
  • Gunakan baby sling di antara waktu penyusuan walaupun ketika itu dia sedang tidur.
  • Elakkan mengguna puting tiruan.
  • Elakkan mengambil pil perancang semasa anda sedang menyusukan bayi anda.
  • Jangan merokok semasa hamil.
  • Minum air dengan banyak terutama sebelum penyusuan.
  • Cuba mengelakkan minuman berkafein.
  • Makan diet yang sihat dengan protein yang banyak.
  • Berbincang dengan doktor anda tentang preskripsi atau pengambilan supplement untuk meningkatan penghasilan susu ibu.
  • Akhirnya, fikirlah bayi fikirlah susu ketika menyusu, ini dapat merangsang penghasilan susu.
[/wp_graphic]

 

Anda mungkin berminat membaca teknik menyusukan susu ibu kepada bayi anda, kebaikan susu ibu vs susu formula, Cara menggunakan BreastPump ataupun penggunaan breast pump manual/elektrik.
Video ini menunjukkan teknik peningkatkan susu ibu.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS
Pinterest